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Este libro sobre el modo de vivir y aprender es, al mismo tiempo, una explicación conceptual de un fenómeno poco estudiado en la población universitaria y un aporte a la ciencia desde la mirada de la salud y la educación. Nos estimula a abrir una búsqueda científica de un tema de actualidad, y nos invita a visualizar los retos que afrontamos, y los compromisos que debemos asumir por la salud. Además, nos proporciona una descripción de las bases teóricas que sustentan el fenómeno estudiado, ofrece recomendaciones y propuestas de soluciones basadas en resultados científicos. La lectura de este libro será provechosa para un público diverso, que va desde los estudiantes de pre y posgrado, docentes, autoridades universitarias, expertos en el tema y hasta familias que inician o tienen a sus hijos en la universidad.